Полноценные занятия спортом сложно представить без использования тренажера. Производители предлагают множество разнообразных моделей, обладающих широким функционалом.
Рекомендации по выбору тренажеров
Тренажер нужно выбирать очень тщательно, с учетом предстоящих условий его эксплуатации. Принимать во внимание:
- функционал;
- стоимость;
- размеры.
Отдавать предпочтение оборудованию проверенных производителей – дешевые устройства быстро выходят из строя. Хороший тренажер должен быть удобным в использовании, не заменить много пространства в помещении.
На стадии выбора обязательно проконсультируйтесь с продавцом магазина или опытным пользователем. Убедитесь в наличии гарантии.
Эллипсоиды и инверсионные столы
Хорошим выбором станет эллипсоид. Оно представляет собой безопасное в эксплуатации устройства, благодаря которому можно быстро похудеть. При выполнении упражнений на нем работают в основном мышцы нижних конечностей. Это уникальное устройство, которое щадит связки и суставы.
Эллипсоиды относят к категории кардиотренажеров, обладающих широким спектром действия. Правильный подход к их использованию позволит задействовать максимальное число мышцы и избежать вреда для суставов – проблемы, с которой сталкиваются люди, занимающиеся на беговых дорожках.
Кросс-тренажерами пользуются профессиональные спортсмены и любители. Разница между представленными в продаже эллипсоидами состоит в стоимости и наборе опций.
При регулярных занятиях фигура быстро станет подтянутой.
Спортивные врачи также советуют специальный инверсионный стол купить домой. Он предназначен для выполнения особенной гимнастики, направленной на вытяжение и укрепление мышц позвоночника. Во время занятий нервные окончания высвобождаются, что способствует излечению грыж, восстановлению осанки.
Занимаясь на таком тренажере, можно улучшить кровообращение, стимулировать отток лимфы, избавиться от мышечного напряжения. Инверсионные столы улучшают осанку, предотвращают такую болезнь, как варикозное расширение вен. Ими просто и удобно пользоваться. Упражнения на таком столе являются действенным способом укрепления мышц поясничного отдела. Желательно, чтобы занятия контролировал врач. Угол наклона стола следует увеличивать постепенно.
Грамотный подход к выбору тренажера гарантирует его комфортную эксплуатацию.